食事の時間を制限する時間制限食、 肥満に2つのメリットをもたらす? 2025年1月17日 15時1分 写真:GIGAZINE(ギガジン) ニューストップ > 海外ニュース > 海外総合ニュース > 食事の時間を制限する時間制限食、 肥満に2つのメリットをもたらす? 特定の時間だけ食事を摂取し、それ以外の時間は一切カロリーを摂取しないという食事制限法を「時間制限食(TRE)」と呼びます。スペインのスポーツ科学者であるマヌエル・ドテ・モンテロ氏らの研究チームが、TREは肥満の人に2つのメリットがあると論じる研究結果を発表しました。Effects of early, late and self-selected ti #海外ニュース #海外総合ニュース #肥満 #食生活 #ダイエット