ざっくり言うと
- ある歯科医は著書で、起床時の口内には多くの細菌が繁殖していると述べた
- 朝起きた直後はしっかりとした歯磨きを習慣化してほしい、と言及
- また、歯磨きの理想は起床後、朝食後、昼食後、夕食後、就寝前の5回とした
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