30秒で実践できる、モチベーションを上げる方法をご紹介します（写真：ペイレスイメージズ1（モデル）／PIXTA）人間が連続して持続できる集中力は30分程度といわれており、1度切れてしまうとなかなか元に戻れません。しかし小さなきっかけで復活できることもまた事実。書籍『何をするにもやる気がでないので30秒でモチベー