この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
ざっくり言うと
- スーパーのお弁当のコスパや、足りない栄養素を補う方法を紹介している
- 自炊に比べると塩分や脂質が多い傾向があり、野菜不足になりがちだそう
- 市販のお弁当は選び方を工夫して、栄養バランスを整えるとよいとのこと
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