こんにちは、mayuです♡今回は私が意識している、ストレスを溜め込まない習慣の作り方について紹介します。ストレスというのはゼロにすることは難しくても、溜め込まない意識をすることはできます。ストレスを溜め込んでしまうと体調やホルモンバランス、肌荒れや睡眠不足などたくさん不調が出てきてしまいます。そし