体の不調にはどう対応すればいいか。順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんは「『病は気から』という言葉があるが、まさにその通りだ。体の調子が悪いから、原因を自分で調べようとインターネットで検索をして、不安になるような病名がずらっと並んでいるのを見て、自律神経が乱れて本当にメンタルの病気になってしまうことも