1日5回で太ももをサイズダウン 2024年3月23日 17時20分 写真:beauty news tokyo 運動不足の状態のままでいると筋肉量が低下して代謝も低下。贅肉を溜め込みやすい体になっていってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、太もものサイズダウンに効果的なピラティスの簡単エクササイズ【レッグプルフロント】です。お腹かのくびれ効果も期待できます。?太ももの贅肉の引き締めに。1日5セット【脚全 #ファッション・ビューティニュース #運動 #エクササイズ #YUKI #ファッション