若返りにも効果？納豆は「朝よりも夜に」最強の食べ方を紹介

ざっくり言うと

• 管理栄養士が、納豆は「朝よりも夜に食べるのがおすすめ」と説明した
• 「ナットウキナーゼ」という成分が、血液をサラサラにしてくれるそう
• ビタミンCも一緒に摂ると「血管のアンチエイジング効果」が高まるという