科学ジャーナリストが提言 30日でスマホ依存から脱却する8つの心得 2024年2月13日 17時0分 写真:東洋経済オンライン 30日で「スマホ断ち」を達成するために必要な心得について解説します(zon/PIXTA)集中力や記憶力、創造性を減衰させる危険があることも証明されているスマホだが、完全に手放すのはなかなか難しい。そんな中、自身も陥っていたという「スマホ依存」から抜け出すために「スマホ断ち」プログラムを開発したキャサリン・プラ #国内ニュース #科学 #響 #ランチ #アプリ #人生 #家族 #散歩 #エクササイズ