くびれが復活 1日1分の簡単習慣 2023年12月11日 3時20分 写真:beauty news tokyo 年齢を重ねていくと徐々に失われていくウエストのくびれ。そんなお腹周りの悩みを軽減するためにも習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ヴァーターヤねじり】です。整腸効果によってデトックスが促進され、むくみの予防や贅肉がつきやすい状態からの改善を期待できます。🌼「痩せた?」腰周りの印象が変わる。 #ファッション・ビューティニュース #ストレッチ