枕選びは肩こり、美容まで影響…プロが教える寝心地より大事なこと

ざっくり言うと

• 健康や美容に大切な枕の選び方について整体師が解説した
• 寝心地より「呼吸を邪魔しない寝姿勢」を重視すべきと説明
• 呼吸を整えることで、自律神経を整えることができるとしている