50代「やめたらラクになる習慣」毎日をぐんと自由で身軽に

ざっくり言うと

• 50歳から手放したらラクになる習慣をミニマリストが解説した
• スケジュールをびっしり埋めること、不健康な生活、先延ばし
• 完璧主義、人と自分を比べる、断らない、コントロールしようとする