食事は想像以上に体に大きな影響を与える？若々しさを保つ「食事術」とは

ざっくり言うと

• 「若々しさを保つ食事術」について医師が著書で解説している
• テストステロンの働きがなければ、心身の健康維持が難しくなると説明
• テストステロンのもととなるのがコレステロールとタンパク質だとした