「1日1万歩」ひざへの負担を考えると歩きすぎ 専門家が指摘
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 関節痛が起こるメカニズムやケア方法を専門家が解説している
- よく1日1万歩といわれるが、ひざへの負担を考えると歩きすぎだと指摘
- 目安は1日8000歩で、5分ほど早歩きを取り入れることが大切だという
提供社の都合により、削除されました。
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