片足立ちが10秒できない人は危険？「残念な老化」を防ぐ方法

ざっくり言うと

• 「残念な老化」を防ぐための2つの運動について、週刊新潮が報じた
• 「1日4千歩以上歩く」「バランス力を鍛える」ことが重要だと識者
• ある調査では、片足立ちが10秒できない人は死亡リスクが高いと判明したそう