60kgから46kgに成功 痩せ方紹介

ざっくり言うと

• 体重60kgから46kgと、14kgの減量に成功したMAMAMOOのムンビョル
• サツマイモを朝、昼、晩と必ず食べ、できるだけ外出しないで過ごしたという
• また、運動の際はできる限り厚着をして、ダイエット効果UPを狙っていたそう