「早起きは三文の得」はウソ?脳科学で分かった「夜型人間」のメリットとは 2023年2月19日 10時15分 写真:プレジデントオンライン 早起きは本当に必要なのだろうか。明治大学の堀田秀吾教授は「学校の始業時間を約1時間遅らせると、成績が平均4.5%向上したという報告がある。夜型人間に無理に早起きさせても、注意力が散漫になり、睡魔に襲われやすくなる」という――。(第1回)※本稿は、堀田秀吾『「不安」があなたを強くする』(日刊現代)の一部を #国内ニュース #生活習慣