寝つきが悪くて悩み、約62％が「疲れが取れない」と回答 改善策は？

ざっくり言うと

• 寝つきが良くないと感じている20代〜70代を対象にした調査の結果を紹介
• 寝つきの悪さによる悩みについて、62.6％が「疲れが取れない」と回答
• 対策としては「寝る前に携帯を見ない」「睡眠サプリを摂取」などが挙がった