「おやつを上手に取り入れることが、無理のないダイエットの継続につながります」【写真】見た目もかわいい！こう見えて糖質オフのスイーツたちそう話すのは、ダイエット料理研究家の鈴木沙織さん。身長154cmで、最大で体重約50kg減、体脂肪率27％減に成功した自身の経験から、減量中も「甘い“ご褒美”は必要」と確信し