ご飯でもパンでもない?健康のために医師が選んだ「朝食の最終結論」

ざっくり言うと

  • 医師の南雲吉則氏の著書「体を冷やせば健康になる」から一部を紹介している
  • 南雲氏は毎朝、ゴボウスープにMCTオイルを大さじ1杯注いで飲んでいるという
  • MCTは通常のものより吸収・分解が速く、効率よくエネルギーを得られるそう

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