理想とする体型を手に入れようとダイエットに頑張る方は少なくないと思いますが、目標とすべきは無理なく痩せること、そしてダイエット後も体型をキープしていくことになります。そこで参考にしたいのが、56kg→48kgとダイエットに成功し、その後も体型をキープする主婦のアカリさん(29歳)が続けている2つの【簡単ダイエ