高タンパク低カロリーな食材の代表ともいえる鶏胸肉は、火を通すとパサパサになりやすいのが困りものです。ですが「蒸し鶏とキュウリのザーサイネギだれ」ならしっとり仕上がり、ダイエット中でもおいしく食べることができますよ。タレの濃厚な味とザクザクの食感もやみつきポイントです。高タンパクでヘルシー!電子レンジ