「太ももの内側」引き締める習慣 2022年9月12日 10時25分 写真:beauty news tokyo ほっそりとした印象の下半身を手に入れるためには太ももの引き締めは大きな課題の1つ。そこで注力したいのが、ダイエット効果の出やすい「太もも内側」の引き締めです。そこで習慣に採り入れたいのが、「内転筋」に重点的にアプローチする簡単エクササイズ【レッグアダクション】です。🌼効率良く下半身全体が引き #ファッション・ビューティニュース ##エクササイズ #エクササイズ ##ダイエット #ダイエット