背中の肉落とす 1日5回簡単習慣 2022年8月22日 21時25分 写真:beauty news tokyo 運動不足の状態が続くと筋肉が衰えていき、結果としてスタイルの崩れにつながります。中でも意識を向けてトレーニングしたいのが、自分からは見えない背中。そこで習慣に採り入れたいのが、背筋全体を効率良く強化できる簡単エクササイズ【ラットプルダウン】です。続けるほど代謝UPにもつながります。🌼細見えする #ファッション・ビューティニュース ##ダイエット #ダイエット #エクササイズ ##エクササイズ