下半身の贅肉はおデブ感を強調してしまいますから、太ももやお尻など贅肉の付きやすいパーツは重点的にケアしていきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、1日1分程度と手軽にできるのに脚痩せに高い効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【チェアポーズ】です。🌼いつの間にか太りにくい下半身へ。1日1セット【