お腹まわりを引き締める上でも欠かせない腹筋エクササイズ。しかし、「腹筋エクササイズをしても腹筋に効かないばかりか、腰が痛くなってしまう…」という声も…。そこで今回は、腹筋エクササイズをすると腰が痛くなってしまう場合の対処法をお伝えします。 なぜ腹筋エクササイズをすると腰が痛くなるのか?