1日1分で脚痩せ 簡単ヨガポーズ 2022年6月27日 18時25分 写真:beauty news tokyo 下半身の贅肉はおデブ感を強調してしまいます。だからこそ、太ももやふくらはぎなど贅肉の付きやすいパーツは定期的にメンテナンスしていきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、1日1分程度と手軽にできて、足首、ふくらはぎ、太ももと脚全体の引き締めに効くヨガの簡単ポーズ【チェアポーズ】です。🌼運動不 #ファッション・ビューティニュース #エクササイズ #ヨガ