たっぷり寝ているのに昼間眠い…チェックすべき「良質な睡眠」の3つの基準 2022年4月8日 9時15分 写真:プレジデントオンライン 睡眠時間をたっぷりとっているのに、日中に眠くなる。そういう人は睡眠障害かもしれない。産業医の穂積桜さんは「睡眠研究で有名な、アメリカのスタンフォード大学が3つのチェック項目を示しているので、確認してほしい」という――。※本稿は、穂積桜『朝型 夜型 中間型は遺伝で決まっている! クロノタイプ別 睡眠レッスン #国内ニュース #睡眠