パスタ 炭水化物では太りにくい?

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 太りやすい食べ物と思われがちなパスタについて管理栄養士が説明した
  • 実は炭水化物の中では比較的太りにくく、水溶性食物繊維も豊富だそう
  • 水溶性食物繊維は便を軟らかくして排出させやすくする役割があるという

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