毎日のシャンプーやトリートメントで髪の毛を清潔かつ、美しく保つ。このような意識を持っている方は多いかと思います。これはもちろん大切ですね。しかし、身体の内部から栄養を取り入れることで、髪の毛がキレイになるという事実をご存知ですか？今回は栄養素の一つ「亜鉛」が髪の毛に良いことと、その摂取法についてお伝