おやつは3時より「食後」がベスト 血糖値の上昇の「山」増加を防止 2021年7月27日 13時0分 写真:東洋経済オンライン おやつを食べるのに適した時間とは?(写真:TETSU/PIXTA)人生100年時代を生き抜くために、血糖コントロールは不可欠です。しかし、血糖値が高いとなぜ体に悪いの?そもそも血糖値ってなんだかわからない!そんな疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。新著『そもそも血糖値ってなんですか?』では血糖の働きにつ #IT 経済ニュース #経済総合ニュース #健康トリビア #食生活