「ボクササイズが気になっている」「効果的に楽しく痩せられるダイエット法を試したい」このように、ダイエットにボクササイズがいいのではと思っている方も多いのではないでしょうか？ボクササイズと聞くと、格闘技のボクシングのような怖い印象を持つ方もいるかもしれません。しかし、ボクササイズは、いま女性や若者だけ