背中&お腹引き締め 1日1回の習慣 2021年5月16日 6時25分 写真:beauty news tokyo 最近「背中が重い…」と感じたことはありませんか?長時間の座り姿勢やスマホなどをチェックする時の前屈みの姿勢は背中の歪みを悪化させてしまいがち。また、背中の筋肉が凝り固まった状態が続くと贅肉も付きやすくなってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【ロールオーバー】。同時 #ファッション・ビューティニュース #エクササイズ