ダイエットが続かない理由の1つとして、「時間がない」ことが挙げられるでしょう。「時間がなくてなかなかトレーニングができない…」という方には、時短でできる“HIITトレーニング”がおすすめです。今回は、下半身引き締めに特化したHIITトレーニングをご紹介しましょう。ご紹介する3種目のエクササイズを、それぞれ20秒