「最近、運動不足だな」と自覚している方は少なくないと思います。でも、それでは体が徐々に衰えていき、スタイルの崩れにつながってしまうだけ。そこで役立てたいのが短時間で実践できる「筋トレ」です。それでは背中の贅肉の引き締めに効果大の簡単エクササイズ【ローイング】をチェックしてみましょう。▶︎