10カ月で48キロの減量を達成 クイズ作家・古川洋平氏が語る成功の秘訣

ざっくり言うと

  • 10カ月で48キロ減を達成したクイズ作家・古川洋平氏が成功の秘訣を語った
  • アプリを使い消費カロリーと摂取カロリーを把握し、チェックしたという
  • ほかにも肝臓を元気にするためにお酒を控え、ヘパリーゼを飲むなどしたそう
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