お腹引き締め効果大 簡単習慣 2021年3月4日 6時25分 写真:beauty news tokyo 春に向けてスタイルアップへの意識が徐々に高まりつつありますが、今シーズンもウエストインの着こなしはトレンドの1つ。きっちりとお腹周りのラインをスッキリさせておきたいものです。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りの引き締めに効果大のピラティスの簡単エクササイズ【サイドプランク】になります。▶ #ファッション・ビューティニュース #ダイエット