睡眠だけでは足りない？「7つの休養」と効果的な休み方
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ある医師によると休養には7つの種類があり、睡眠だけが休養ではないという
- メンタル面の休養、感覚面の休養、感情面の休養、社会的な休養などがある
- 明日に向かっての英気を「養う」ことも、休養と言えるそう
提供社の都合により、削除されました。
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