やめるべき習慣と代わりに取り入れるべき習慣 スマホとの向き合い方 2021年1月19日 10時0分 写真:ライフハッカー[日本版] 新年を迎えるに当たり、過去を振り返ってみると、やめようと決めた習慣や2019年の終盤や2020年の初めに取り入れた習慣を思い出し、はるか「いにしえ」の感があります。もちろん、パンデミックが発生してから多くの困難や変化があり、昨年の今頃は、そんなことが起こるとは夢にも思わずに熱心に新年の目標を立てていました。