免疫力上げる食事法 医師が伝授

  • 写真：FASHION BOX
  • by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 免疫力の強化につながる食事法について、医師に話を聞いている
  • 免疫細胞を作るために、大豆製品や卵、肉、魚でたんぱく質を摂るといいそう
  • 免疫細胞を活性化するには、野菜や果物でファイトケミカルを摂取するといい

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