おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。起床後、洗面所の鏡の前で歯磨きをする時間。寝起きの顔を見て「…あれ、なんだか今日いつもよりずんぐりしてる?」と感じ、鏡に近付いてまじまじと確認したことはありませんか?もしかしたらそれは、スマートフォンの見過ぎや使い過ぎのむくみ・たるみが原因かも