工藤静香は「家族全員の夕食が午後3時」専門家が見る食生活の効果

ざっくり言うと

  • Cocomiが家族全員の夕食は午後3時だと明かした件を「女性自身」が伝えた
  • 専門家は、1日のうち何も食べない時間をできるだけ長くする半日断食を解説
  • 腸内の負担が減るほか、血糖値も安定し、体脂肪が燃えやすくなるという
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