日々の運動不足から、筋力が落ちてゆるんだ体になっていませんか?モデル出身のウォーキングスタイリスト・島田ひろみ先生が、日常生活の中で無理なく美しい体を作る、簡単美ボディストレッチをレクチャーします。猫背だとメンタルも落ちる? 姿勢を見直して心身の不調を改善長引くコロナ禍により、家にこもりがちに