医師が警鐘を鳴らす、認知症リスクを高める食生活 朝スムージーもNG？ 2020年11月28日 11時0分 写真：女性自身 ざっくり言うと 医師の姫野友美氏が「認知症を招く危険な食生活10」を解説している 朝食をスムージーなどにするのも危険で、野菜は食べるほうがいいそう 油を取らないのも危険で、オメガ3系脂肪酸などは必要だと語っている