医師が警鐘を鳴らす、認知症リスクを高める食生活 朝スムージーもNG?

ざっくり言うと

  • 医師の姫野友美氏が「認知症を招く危険な食生活10」を解説している
  • 朝食をスムージーなどにするのも危険で、野菜は食べるほうがいいそう
  • 油を取らないのも危険で、オメガ3系脂肪酸などは必要だと語っている
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