夏の間ずっと気になっていた二の腕。秋冬シーズンで隠せると思っていても、余計に目立ってしまったり長袖の腕が窮屈で二の腕の悩みを倍増させたりと悩み多き部分ですね。二の腕のや脇肉のお肉をすっきりさせたい時は、肩甲骨周りのケアが必須。今回は、二の腕から脇、肉腕まわりのエクササイズをご紹介します。肩甲骨を整え