自宅でのデスクワークにおける腰痛 防ぐための5つのポイント

ざっくり言うと

  • 自宅でのデスクワークによる腰痛を防ぐためのポイントを、5つ紹介している
  • 定期的に立ち上がって体を動かす、自分に合った椅子を見つける、運動する
  • 姿勢に気をつける、腰に負担がかからないような眠り方をする、だそう
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