自宅でのデスクワークにおける腰痛 防ぐための5つのポイント

ざっくり言うと

• 自宅でのデスクワークによる腰痛を防ぐためのポイントを、5つ紹介している
• 定期的に立ち上がって体を動かす、自分に合った椅子を見つける、運動する
• 姿勢に気をつける、腰に負担がかからないような眠り方をする、だそう