在宅ワークや家にずっとこもる日々で、ストレスがたまってしまうことはありませんか。そんなときには、最近話題の瞑想(マインドフルネス)で、ストレスを緩和してみてはいかがでしょうか? アプリで気軽に始められます。ガイド音声を聞きながら、ゆっくり深呼吸して取り組める瞑想です。リラックスできるBGMとともに、ガイ