自己流「週1断食」1年半で体重は「たったの1キロ減」体調不良は無縁に

ざっくり言うと

  • 自己流の「週1断食」を1年半やってみた感想を、筆者が綴っている
  • 断食の日以外は食べ過ぎてしまい、体重は「たったの1キロ減」だったそう
  • だがとにかく体調がよくなり、カゼや体調不良とは無縁だったという
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