レンチンで即完成 蟹チャーハン 2020年9月21日 16時8分 写真:ESSE-online 在宅中のランチは、なるべくパパッとすませたいもの。電子レンジを使ったレシピが得意のたっきーママさんこと奥田和美さんに、レンチンだけで即完成するチャーハンを教わりました。 ニラカニ玉チャーハン電子レンジで完成。フライパンいらずのニラカニ玉チャーハン食材は、ニラ、カニ風味かまぼこ、卵、ごはん、調味料のみ #グルメニュース #料理・レシピ