じゃがいもだけでOK 万能レシピ 2020年9月18日 12時5分 写真:mamagirl 【詳細】他の写真はこちらじゃがいもレシピで今日のご飯は決まり!■便利な食材じゃがいもの栄養価は?あまり知られていないかもしれませんが、じゃがいもにはビタミンCが含まれています。みかんと同じぐらいの量があり、疲労回復などに効果があるそうですよ。ナトリウムも含んでいて、塩分を体外に出すのに役立ちます。じ #グルメニュース #料理・レシピ #注目のグルメ